Kualitas kesuburan seorang pria turut menentukan harapan dan peluang memiliki keturunan. Kesuburan seorang lelaki ditentukan oleh berbagai faktor, di antaranya adalah kualitas sperma.
Sperma yang normal, menurut Wimpie, secara kasat mata dapat dinilai dari beberapa hal. “Warna kelabu pucat, aroma khas (seperti bunga akasia), volume sekitar 2-4 ml. Ketika baru dikeluarkan tampak gumpalan, yang dalam waktu beberapa menit akan mencair,” ujarnya dalam sebuah jawaban konsultasi di kanal Kompas Health .
Namun untuk mengetahui kualitas dan kuantitasnya, apakah normal atau tidak, diperlukan pemeriksaan di bawah mikroskop. “Dari situ dapat disimpulkan, apakah kesuburan normal atau tidak normal,” tambahnya.
Untuk memperbaiki kualitas kesuburan, seorang pria biasanya dianjurkan minum obat tertentu atau menjalani terapi-terapi khusus yang disarankan dokter. Akan tetapi, ada juga beberapa cara alami yang dapat dicoba untuk memperbesar peluang mendapatkan seorang anak.
Memperbaiki Kualitas Kesuburan Pria
Beberapa langkah ini dapat membantu memperbaiki kualitas kesuburan :
- Redakan stres Anda.
- Tambah asupan vitamin C Anda.
- Atur jadwal hubungan intim
- Jangan berolahraga berlebihan.
- Pakai celana bokser.
- Turunkan berat beberapa kilogram.
- Turunkan suhu mandi sauna.
- Cermati antibiotika yang Anda minum.
- Simpan pelumas Anda.
- Berhenti merokok.
- Hindari nakoba.
