Manfaat bangun pagi untuk kecantikan? Memang belum banyak yang tahu, kalau bangun pagi untuk kesehatan mungkin sudah banyak yang tahu, tetapi ini manfaat yang sangat berguna untuk kecantikan.
Khususnya para gadis, wajib tahu manfaat bangun pagi untuk kecantikan. Selain ini sebuah kebiasaan baik, semacam kearifan lokal yang diturunkan oleh nenek moyang kita adalah resep pengalaman yang sekarang ini justru diteliti oleh para ahli
Kebiasaan ini adalah anjuran bagi para ibu kepada anak gadisnya, yang intinya agar bangun pagi kita jangan sampai lebih dulu dari matahari, atau larangan untuk tidur lagi setelah bangun pagi, yang katanya menjauhkan rezeki.
Seperti apa manfaat bangun pagi untuk kecantikan? Simak penuturannya berikut ini:
1. Membuat kulit lebih awet muda
Kandungan vitamin D yang terdapat pada sinar mata hari di pagi hari terutama saat mata hari terbit dapat membuat kulit lebih awet muda karena membantu proses pengelupasan kulit, selain itu kandungan D2, dan D3 pada sinar mata hari pagi dapat mencegah kita dari terjangkit berbagai penyakit kulit termasuk kangker kulit.
2. Membakar kalori
Untuk mengisi waktu pagi hari anda sebaiknya lakukan olah raga ringan seperti senam atau lari pagi, olah raga di pagi hari sangat efektif untuk membakar kalori dalam tubuh sehingga dapat membantu anda untuk memiliki bentuk tubuh yang ideal serta dapat menyehatkan tubuh.
3. Meningkatkan inner beauty
Tahukah anda bahwa kecantikan itu tak hanya dari luar, namun peru juga kecantikan dari dalam, bangun di pagi hari memiliki manfaatkan luar biasa bagi sisi psikologis seseorang, bangun pagi dapat membuat anda lebih bersemangat, lebih bahagia, sehingga anda memiliki energi positif untuk menunjang segala aktifitas anda.
4. Mencegah penuaan dini
Kita bisa bangun pagi karena biasanya kita lebih awal saat hendak tidur di malam hari. Dengan tidur yang cukup di malam hari maka kita tidak akan kesulitan saat bangun tidur di pagi hari.
Saat tidur di malam hari, tubuh memproduksi sel-sel kulit baru dan membuang sel-sel kulit yang mati. Salah satunya adalah sel kulit wajah. Sehingga dengan sel-sel kulit matinya digantikan dengan sel kulit yang baru dan hal tersebut dapat mencegah proses penuaan dini.
